图像来源，FuturLab
大红的洗车模拟器已经获得英国若干游戏相关奖项。
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- Author, 劳拉‧克雷斯（Laura Cress）
- Role, BBC科技事务记者
线上游戏《模拟高压清洗》（PowerWash Simulator）让玩家穿上清洁装备，拿起高压水枪，把游戏中各种脏乱不堪的地点彻底冲洗，直到闪闪发亮、一尘不染。
虽然这个概念听起来相当奇特，但 2021 年推出的首作至今已卖出超过 1700 万套。而2025年推出的续作《模拟高压清洗2》，刚刚获得两项英国电影电视艺术学院游戏奖（BAFTA Games Awards）提名。
这两款游戏都属于“模拟平凡工作”的游戏类型，也是一个持续成长的游戏类型，玩家在游戏里执行日常且表面上看起来并不刺激的工作。
“我们想做出游戏界的雷厄姆·诺顿（Graham Norton ）。”英国布莱顿开发商 FuturLab 执行长柯丝蒂·里格登（Kirsty Rigden）向BBC说道。
想要模仿一位以亲切随和闻名、而不是刺激肾上腺素的主持人，对游戏工作室来说或许是个不寻常的目标，但李格登表示，低强度娱乐有很大的市场。
李格登告诉BBC：“葛兰姆·诺顿不会让你觉得自己很笨，但你也不需要想得太辛苦。”
“它刚好刺激到适当的脑力，最后你会觉得：‘嗯，这真的很舒服。’”
这类模拟游戏的核心特色，就是那种令人感到疗愈的重复性工作。在《模拟高压清洗》中，玩家必须一个接一个清洗肮脏的区域，例如游乐园或滚轴溜冰场，真正做到“重复冲洗”。
“我认为这正好呼应了现在人们的感受——世界正处于相当紧张的状态。”
李格登向记者说明：“玩这款游戏时，你可以专注在一件事上，把其他所有干扰都隔绝在外，这是一种纯粹的冥想。”
图像来源，Futurlab
游戏开方商称这些游戏通常从凌乱的场景开始，学习技巧让它恢复秩序，最后回头看着完成的工作，获得满足感。
这个想法最初来自李格登个人喜欢看 YouTube 上的高压清洗影片，以及看到污垢逐渐消失的简单满足感。
事实上，社群媒体上充满了拥有数十万粉丝的创作者，他们制作清洗或整理的内容，而 FuturLab 的系列并非唯一搭上这股潮流的模拟游戏。
因此，在《割草模拟器》（Lawn Mowing Simulator）中，玩家可以经营割草生意，使用“真实授权的割草机”来“体验修剪英国乡村美景与细节”。续作目前正在开发中，预计将带玩家前往美国的拖车公园和市政厅花园。
英国利物浦开发商 Skyhook Games 执行长暨创办人哈波（David Harper）告诉BBC，玩家常把这类游戏当作逃离现实压力的出口。
他说：“基本上就是从凌乱的场景开始，学习技巧让它恢复秩序，最后回头看着完成的工作，获得满足感。”
图像来源，Skyhook Games
《割草模拟器 2》将把玩家带到美国的“拖车公园和市政厅花园（town hall gardens）”。
这类平凡工作模拟游戏轻松的特性，让它们特别受到 YouTuber 和 Twitch 实况主的喜爱，因为他们可以一边和观众聊天，一边轻松玩游戏。
美国创作者 Markiplier 于2021年玩《模拟高压清洗》的影片，至今观看次数已超过900 万。
英国喜剧演员兼电脑游戏记者吉布森（Ellie Gibson）在朋友建议试玩后，开始向她的 Twitch 社群直播玩《模拟高压清洗》，甚至创下连续玩24小时6分33秒的吉尼斯世界纪录（Guinness World Record；金氏世界纪录）。
李格登和哈波都向BBC指出，有许多玩家联络他们，分享这些游戏帮助他们度过艰难时刻。
哈波説：“听到我们的游戏能够帮助玩家纾缓焦虑、改善心理健康，对我们来说是一件非常令人欣慰的事。”
李格登也表示，他们“收到许多来信，说游戏曾帮助他们度过像是癌症治疗等艰难时期”。
“这真的非常美好、令人振奋。”
图像来源，Helen Thorn
喜剧演员吉布森在吉尼斯世界纪录，创下“玩洗车模拟器最长时间”的人。
《模拟高压清洗》甚至成为牛津大学的研究对象，探讨游戏是否会影响玩家的身心健康。
2023年3月，超过8600名玩家参与玩该游戏的一个特制版本，每隔10分钟透过弹幕提示（pop-up prompts）追踪自己的情绪。
研究发现，72% 的玩家在游戏过程中情绪有所改善。
研究团队成员巴洛（Nick Ballou）表示，像这类日常工作模拟游戏不太可能与治疗相提并论，但他相信此类游戏仍具备数项“独特益处”。
他说：“这些游戏特别适合精力较低的人，而且在吸引注意力方面非常有效。”
“我确实认为，相较于那些需要高度认知投入、必须与队友协调或在瞬间反应的游戏，这类游戏的游玩方式更能带来一种正念的状态。”
对此，FuturLab 表示，他们计划继续开发更多“宣泄式游戏”，并朝着成为“宣泄类游戏市场领导者”的目标前进。
无论团队下一步要做什么，有一个独特的核心精神将会保留下来——那就是他们不寻常、却又十分贴切的“雷厄姆·诺顿理念”。
图像来源，FuturLab
牛津大学 2023 年 3 月的一项研究，追踪了超过 8600 名玩家，发现有 72% 的人在游玩时心情获得提升